MENTAL SUNDHED

Drop din paradislængsel

00:00

    Paradislængsel – dækker over det fænomen, at mange, mig selv inklusive, længes efter paradis.

    For en del år siden hvor jeg selv var i gang med en terapeutisk proces, faldt jeg over et begreb – paradislængsel – der dækkede over det fænomen, at mange, mig selv inklusive, længes efter paradis. Ikke i religiøs forstand vel at mærke. Man længes efter, at smerten holder op, at man får et nyt job eller at man ikke skal trækkes med negative tanker om sig selv eller andre.

    Man længes efter et fredfyldt sted i fremtiden, hvor der ingen lidelse er, og hvor man bare kan nyde og slappe af.

    Det at få ord på min egen paradislængsel hjalp mig med at finde fred med livets grundnatur. At være med det, der nu engang er – at give det lov til at være der. Og at der er rigtig mange ting, vi ikke kan ændre på.

    I Anonyme Alkoholikere udsiger man en bøn med et ønske om sindsro til at acceptere de ting, der ikke kan ændres, mod til at ændre de ting, der kan ændres, og visdom til at skelne mellem disse to grupper. Netop visdommen til at skelne mellem, hvad vi grundlæggende kan ændre, og hvad vi ikke kan ændre, er central i næsten alle livets forhold, og særligt i forhold til en skilsmisse.

    Der opstår et paradoks: Hvis vi accepterer, at vi ikke kan ændre de anden, opstår muligheden for at kunne ændre den anden.

    Hvis vi kan acceptere det grundvilkår, at den, vi nu engang har valgt at få børn med, kan vi ikke ændre på. Hvis vi i stedet fokuserer på at ændre os selv, og den måde vi ser den anden på, så vil relationen til den anden have mulighed for ændre sig. Der opstår en mulighed for,  at en god dialog kan opstå, hvor gode perspektiver på opdragelse kan udveksles. Fra det sted kan vi påvirke hinanden i gensidig inspiration af hinandens måde at være forældre på.

    Vi forstår måske, at det netop er vores forskellighed som forældre, der gør vores barn stærk. Det lærer at navigere i to forskellige arenaer med det styrker og svagheder, der er hvert sted.

    Man længes efter, at smerten holder op, at man får et nyt job eller at man ikke skal trækkes med negative tanker om sig selv eller andre. Man længes efter et fredfyldt sted i fremtiden, hvor der ingen lidelse er, og hvor man bare kan nyde og slappe af.

    Skriv et svar

    Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

    Jan Kaa Kristensen

    Cand.psych.aut. & specialist

    Jan Kaa Kristensen er 52 år og har 20 års erfaring som klinisk psykolog og er specialist i psykoterapi for voksne. Han arbejder med både par- og familie- og individuel terapi. Han arbejder også med supervision og undervisning af fagfolk, og er forfatter til bogen til bogen "BLIV SKILT - uden at gå i stykker", og medforfatter på bogen FAMILIEDANNELSE - Tværfaglige perspektiver på det relationelle møde mellem professionelle og familier. Begge bøger er udgivet på Dansk Psykologisk Forlag

    Mere info

    INDHOLD FRA Psykolog Jan Kaa Kristensen

    Blogindlæg
    • Parterapi
    Blogindlæg
    Blogindlæg
    • Personlig udvikling
    Podcast
    • Parterapi
    00:00
    Podcast
    • Familierådgivning
    00:00
    • Parterapi
    • Familierådgivning
    Skriv til Psykologerne

    Har du spørgsmål til vores psykolognetværk, kan du skrive til os her.

    Når du kontakter Psykologernes psykolog-huse i Aarhus, giver du samtykke til, at vi må opbevare de informationer, du angiver i forbindelse med udfyldelse af kontaktformularen.

    Tak for din besked
    Vi svarer hurtigst muligt.
    Venlig hilsen
    Psykologerne